Jak się wysypiać?
Sty02

Jak się wysypiać?

Najwięcej czasu w ciągu swojego życia spędzamy w sypialni, a właściwie w łóżku podczas snu. Jest to czas, w którym nasz organizm się regeneruje. Ten czas jest więc ogromnie potrzebny, gdyż bez dobrej regeneracji, nie będziemy w stanie odpowiednio funkcjonować. Co znaczy jednak „dobra regeneracja”? Czy to oznacza, iż regeneracja może być też zła? W pewnym sensie tak wszystko bowiem zależy od tego, jak się wyśpimy, a każdy z nas zapewne...

Read More
Czy warto postawić na kosmetyki naturalne w swojej pielęgnacji?
Gru30

Czy warto postawić na kosmetyki naturalne w swojej pielęgnacji?

Wielu z nas niestety nie zwraca większej uwagi na pielęgnację swojej skóry. Zwykle ograniczamy się do umycia się i ewentualnie nałożenia jakiegoś kremu. I tu jest największy problem, ponieważ nie powinno nakładać się na swoją skórę „jakiegoś kremu”, a już zwłaszcza nie na skórę twarzy, która jest niezwykle delikatna i wrażliwa, a nie każdy krem się do niej nadaje. Warto zadbać o swoją skórę, dowiedzieć się przede wszystkim o jej...

Read More
Czym są szkolenia SEP i na co one pozwalają?
Gru21

Czym są szkolenia SEP i na co one pozwalają?

W obecnych czasach coraz bardziej popularne stają się wszelkiego rodzaju kursy oraz szkolenia. Dochodzi nawet do takiej sytuacji, iż takie krótkie kursy czy szkolenia oferują niekiedy więcej wiedzy oraz więcej praktyki, niż studia czy szkoły. Zdarza się nawet, iż nie kończąc żadnych studiów, możemy uzyskać więcej uprawnień, niż kiedy byśmy mieli rozpocząć jakikolwiek kierunek studiów. Dlaczego tak się dzieje? Otóż kursy i szkolenia...

Read More
Jak ważna jest pielęgnacja skóry
Gru12

Jak ważna jest pielęgnacja skóry

Wielu z nas nie zastanawia się w ogóle nad pielęgnacją swojej skóry, a to jest ogromny błąd. Często, jeśli chodzi o jej pielęgnację, po prostu myjemy się i ewentualnie nakładamy jakiś krem, a to rzadko kiedy wystarcza. Zresztą samo nałożenie „jakiegoś kremu” może wywołać więcej problemów niż korzyści. Trochę historii Ktoś mógłby tu teraz powiedzieć, że przecież kiedyś ludzie nie mieli kosmetyków i jakoś wszystko było dobrze. Jest w...

Read More
Jaka forma antykoncepcji jest najlepsza?
Gru02

Jaka forma antykoncepcji jest najlepsza?

W dzisiejszym świecie mamy ogromny wybór, jeśli chodzi o środki antykoncepcyjne. Jedne są bardziej skuteczne, inne zaś mniej. To, które wybierzemy, zależy oczywiście tylko i wyłącznie od nas samych, ewentualnie też od naszych predyspozycji zdrowotnych. Nie dla wszystkich każda forma antykoncepcji będzie przecież zdrowa, a ten fakt również szczególnie warto wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiednich środków zapobiegających ciąży,...

Read More