Jak się wysypiać?
styczeń02

Jak się wysypiać?

Najwięcej czasu w ciągu swojego życia spędzamy w sypialni, a właściwie w łóżku podczas snu. Jest to czas, w którym nasz organizm się regeneruje. Ten czas jest więc ogromnie potrzebny, gdyż bez dobrej regeneracji, nie będziemy w stanie odpowiednio funkcjonować. Co znaczy jednak „dobra regeneracja”? Czy to oznacza, iż regeneracja może być też zła? W pewnym sensie tak wszystko bowiem zależy od tego, jak się wyśpimy, a każdy z nas zapewne...

Read More