Schudnij na wakacjach
styczeń30

Schudnij na wakacjach

Choć wydaje się to nieprawdopodobne, to przyznać trzeba, że od niedawna mamy możliwość wybrania się na wczasy odchudzające. Jak one wyglądają, czym są i dla kogo są przeznaczone? Sport i dieta Decydując się na wakacje, na których chcielibyśmy zrzucić nieco wagi, najprawdopodobniej natkniemy się na połączenie jakim jest: dieta i sport. Tego typu wakacje odbędziemy nad morzem, w górach, nad jeziorem, gdzie tylko chcemy, a oferta jest...

Read More
Szkodliwe przekąski
Maj13

Szkodliwe przekąski

Jak na nasze zdrowie, ciało i ogólne samopoczucie mogą wpływać niezdrowe przekąski? Dlaczego chipsy są niezdrowe? Te pytania bardzo często pojawiają się w kontekście dbania o zdrowie. W obecnych czasach można zaobserwować sprzeczne i skrajne podejścia do zdrowego żywienia. Z jednej strony można zauważyć, że coraz bardziej budzi się świadomość wpływu diety na wiele aspektów życia oraz co do tego, jak należy kształtować swoje nawyki...

Read More
Orzechy włoskie – źródło kwasów omega – 3
czerwiec05

Orzechy włoskie – źródło kwasów omega – 3

Wraz ze wzrostem wiedzy i świadomości na temat zdrowego żywienia, nieustannie poznajemy wiele nowych produktów i ich właściwości odżywczych. Dzięki temu wiemy, które z nich warto włączać do swojej diety i które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Wśród najważniejszych składników odżywczych o których mówi się sporo w ostatnich latach znajdują się kwasy omega – 3. Odgrywają one niezwykle istotną rolę w naszym organizmie,...

Read More